Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Содержание

Высокий болевой порог — хорошо это или плохо

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Все люди абсолютно по-разному воспринимают боль: для одних банальная прививка становится тяжелым испытанием, а другие — с легкостью выдерживают любые медицинские манипуляции, не прибегая к обезболиванию. Обусловлено это тем, что каждый живой организм обладает характерным для него порогом болевой чувствительности.

Что такое болевой порог

Болевой порог — показатель степени раздражения центральной нервной системы, который сопровождается болевыми ощущениями.

Наивысшая сила боли, которую способен вынести живой организм в конкретной ситуации считается его уровнем переносимости боли. При этом по характеристикам воздействия, доставляющим боль, нельзя определить показатели порога боли или уровень переносимости.

Принято считать, что болевой порог человеческого организма закладывается на уровне генов, поэтому реакция на идентичные раздражители у каждого будет уникальной. Один будет мучиться от невыносимой боли, а другой — будет ощущать лишь легкий дискомфорт.

Высоким болевым порогом обладают те, кто ощущает боль лишь при очень сильном воздействии. Обладатели низкого порога — менее терпимы к боли и испытывают неприятные ощущения уже при минимальном влиянии.

Медики утверждают, что при ослабленном иммунитете, причиной которого является дефицит витаминов группы В или переутомлением организма, возникает риск снижения порога боли.

Исследования показали, что у женщин болевой порог значительно выше, нежели у мужчин, а его максимальный уровень наблюдается в период родовой деятельности.

Это значит, что уровень переносимости боли напрямую зависит от общей картины гормонального фона, а именно от эндокринной системы организма, которая выделяет эстроген. Однако, представительницы слабого пола более уязвимы психологически, что проявляется страхом и слезами, даже при малейшем болевом воздействии.

к оглавлению

Типы восприятия боли

Врачи выделяют 4 типа болевой чувствительности.

к оглавлению

Принцесса на горошине

Обладатели такого типа отличаются очень низким уровнем болевого порога и аналогичным интервалом переносимости боли. Они с трудом переносят даже малейшие болевые воздействия и легкие физические нагрузки.

Как правило, это меланхоличные, ранимые натуры, которые предпочитают одиночество. Перед любой медицинской процедурой их нужно долго уговаривать, потому что они не могут выдержать даже несущественную боль. Для предупреждения болевого шока, все процедуры, а тем более хирургические вмешательства проводят под общим наркозом.

к оглавлению

Русалочка

Характеризуются низким болевым порогом и большим интервалом переносимости боли. Они тяжело переносят болевые воздействия, но способные успокоиться и мужественно пережить врачебные манипуляции. Это преданные, впечатлительные люди, склонные к сопереживанию и состраданию.

к оглавлению

Спящая красавица

Это обладатели высокого болевого порога и небольшого интервала переносимости. Подобные характеристики дают возможность организму никак не отвечать на незначительную боль. Но бурная реакция станет результатом малейшего усиления раздражения, потому что терпение у представителей этого типа отсутствует напрочь.

Они способны скрывать сильное напряжение под маской абсолютного спокойствия, которое проявляется эмоциональными всплесками.

к оглавлению

Стойкий оловянный солдатик

Так называют людей с высоким болевым порогом и большим интервалом ее переносимости. Они способны игнорировать проявления болезненных ощущений любой силы и без проблем переносить физические нагрузки. Как правило, такими способностями характеризуются успешные и уверенные в себе личности, обладающие лидерскими качествами.

к оглавлению

Как определить

Для определения уровня болевого порога используют алгезиметр.

Суть работы прибора заключается в воздействии определенных раздражителей (повышенного давления, высокой температуры и электрического тока) на деликатные участки кожи, как правило, это зоны между пальцами ног и рук.

Сила воздействия постепенно увеличивается, что дает возможность определить самые низкие и самые высокие показатели чувствительности, разница между ними — это интервал переносимости боли.

к оглавлению

Как повысить

Ступень болевого порога определяется функционированием ноцицепторов — «оголенных» окончаний нервных клеток, распределенных по всему телу. Постоянное воздействие на эти места формирует защитные свойства организма к внешним раздражителям.

Доказано, что показатели болевой переносимости зависят от эмоций, физического состояния организма, а иногда и от времени суток. А это значит, что болевым порогом можно управлять.

Увеличить его степень помогут несколько методов, главная задача которых заключается в выработке гормонов счастья — эндорфина и серотонина.

  • Употребление острых и горьких продуктов (горчица, красный перец, хрен и другие), которые обжигают язык, заставляя организм защищаться и вырабатывать эндорфин.
  • Употребление продуктов, способствующих выработке серотонина — орехи, бананы, яйца, молоко, мясо индейки.
  • Гнев — психоэмоциональное возбуждение организма, которое мобилизует все силы. Это отличный разовый вариант повышения порога боли, но регулярные всплески негативных эмоций, наоборот, приведут к истощению организма и снижению уровня устойчивости к боли.
  • Секс. Эндорфины, приглушающие боль, в больших количествах вырабатываются в момент сексуальной близости.

Боль — защитная реакция организма, поэтому важно не переусердствовать с повышением болевого порога, а сохранить его природный уровень.

Доказано, что у жизнерадостных, веселых, ведущих здоровый образ жизни людей чаще всего наблюдается высокий порог болевой чувствительности.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Источник: http://woman-l.ru/vysokij-bolevoj-porog/

Порог чувствительности — это… Высокий и низкий порог чувствительности, что означает, от чего зависит

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Болевой порог позволяет нам терпеть неприятный ощущения до определенного момента. Интересно, что вряд ли можно найти двух людей с одинаковым болевым порогом, слишком много факторов оказывает влияние на данный показатель. Любопытно разобраться, откуда же берется наша способность терпеть боль.

Что такое порог чувствительности?

Порог чувствительности – это субъективная реакция человеческого тела на воздействие травмирующих факторов, которые вызывают боль. Индивидуальное восприятие настолько же уникально, как и сам человек.

Данный показатель формируется на генетическом уровне, но существуют способы его изменить, если правильно понимать, от чего он зависит. Например, кто-то не в состоянии работать даже при незначительной головной боли, а кто-то, напротив, отвлекается от боли, погружаясь в работу.

Почему происходит так, а не иначе, как влияет на это порог чувствительности, нужно разобраться.

Низкий болевой порог

Низкий порог чувствительности становится для человека настоящей мукой. Невыносимые испытания и нестерпимую боль приносят даже самые простейшие процедуры, как забор крови или прокалывание ушей.

Врачи отдельно обращают внимание, что о таких индивидуальных особенностях необходимо предупреждать заранее, если готовится какая-либо травмирующая операция. В этом случае будут предприняты все необходимые действия, чтобы избежать психологической травмы.

Низкий порог сопровождается неспособностью терпеть неприятные ощущения, что сильно осложняет повседневную жизнь обычного человека.

Высокий болевой порог

Высокий порог чувствительности не подразумевает, что человек способен подвергать себя каким-то травмирующим экспериментам. Данное утверждение лишь указывает на то, что он проще воспринимает и переносит стрессовые для организма ситуации.

Доказано, что порог болевой чувствительности зависит от психотипа человека. Отсутствие определенного уровня страха перед физическими воздействиями на организм нередко делает человека более активным, склонным к экстремальным ситуациям.

Болевой порог у мужчин

Исследования показали, что чувствительность к боли различна у мужчин и женщин. Эволюционное развитие оставило свой отпечаток на определении болевого порога. Мужчина издавна является охотником и добытчиком, когда-то такое определение было самым точным.

В связи с этим фактом доказано, что тестостерон оказывает на мужской организм обезболивающее действие. Мужчина проще выносит травмы в драке, незначительные порезы, иные травмы. Считается, что в критических ситуациях уровень тестостерона резко возрастает, что заставляет мужчину практически забыть об опасности и боли.

Если гормональный фон мужского организма нарушен, то это может сказаться на его психическом состоянии и сделать его раздражительным и, если можно так выразиться, более женственным.

Болевой порог у женщин

У женского организма восприятие боли имеет более сложный характер, который во многом зависит также от гормонального фона.

Исторически женщина считается хранительницей очага, а значит, не должна подвергаться постоянной опасности. Из-за этого в спокойном состоянии ее порог чувствительности – это показатель, который находится ниже мужского уровня.

Ученые доказали несколько интересных фактов о женском восприятии боли.

  1. Самый нижний порог чувствительности у женщин наступает в период менструации.
  2. К дате овуляции порог достигает своего максимума.
  3. С утра женщина более уязвима к неблагоприятным травмирующим воздействиям извне.
  4. Нервная система женщины более чувствительна и быстрее поддается страхам и панике, что способствует понижению порога чувствительности на психологическом уровне.

Важно при этом понимать, что в критических или жизненно необходимых ситуациях происходит гормональный всплеск, что действует как обезболивание. Так, например, при родах уровень эстрогена превышает все допустимые нормы, что значительно повышает порог болевой чувствительности. Такой механизм заложен природой и помогает женщине выжить.

От чего зависит порог чувствительности?

Исходя из вышеописанного, можно сделать выводы, что болевой порог зависит от половой принадлежности и генетической составляющей. Однако это далеко не единственные факторы, которые оказывают влияние на наше восприятие боли.

Собственный организм можно подготовить к стрессовым ситуациям, если знать о них заранее. Также ученые доказали, что порог чувствительности – это не константа, его можно изменить с течением жизни.

Факторы, от которых зависит болевой порог:

  1. Заболевания нервной системы.
  2. Протекание острых и хронических воспалительных процессов в организме.
  3. Степень усталости, переутомления и стресса.
  4. Индивидуальные физиологические особенности, генотип.
  5. Уровень насыщения организма витаминами и минеральными веществами.
  6. Индивидуальный психологический настрой для восприятия стрессовой ситуации.

Большая часть указанных факторов поддается корректировки. Симптомы заболеваний можно устранить полностью либо свести к минимуму. Психологическое состояние поддается изменению в ходе терапии. Витаминная поддержка организма будет полезна в любом случае, не только для изменения порога болевой чувствительности.

Как определить собственный болевой порог

Знать собственный болевой порог полезно, это поможет определиться с необходимостью каких-либо процедур, а также понять, нужна ли анестезия. Определить порог чувствительности можно в медицинских условиях, с помощью специального аппарата – алгезиметра.

Датчики специального прибора крепятся на участке между пальцев ног и рук человека. Чувствительность анализаторов и порог чувствительности связаны напрямую. В указанной области кожа человека нежная и острее реагирует на внешние воздействия.

Принцип действия аппарата заключается в следующем:

  • На участки кожи воздействуют теплом и легким электрическим током.
  • Нижний порог определяется по боли, которая начинает доставлять дискомфорт.
  • Верхний порог фиксируется на том максимуме, до которого человек способен терпеть болевые и неприятные ощущения.

Высокий болевой порог многим кажется своего рода суперспособностью. Однако он сопровождается пониженной чувствительностью, что также снижает уровень ощущений при половом акте. Повысить уровень восприятия ощущений помогают массажи, эфирные масла, морепродукты.

Низкий порог болевой чувствительности также можно изменить. Доказано, что регулярные физические нагрузки и стабильная половая жизнь повышают выносливость и способствуют стабильной выработке необходимых организму гормонов. Помимо этого, можно прибегнуть к нехитрым действиям и повысить порог:

  1. Занятия йогой, медитацией.
  2. Диета, в которую включены продукты богатые витамином В.
  3. Употребление в пищу острого перца, имбиря, горчицы.

Немаловажно настраивать себя на правильный психологический лад, тогда организм будет совершенно иначе воспринимать происходящее, и болевой порог увеличится.

Источник: http://fb.ru/article/382490/porog-chuvstvitelnosti---eto-vyisokiy-i-nizkiy-porog-chuvstvitelnosti-chto-oznachaet-ot-chego-zavisit

Болевой порог у разных типов людей — как определить уровень чувствительности с помощью теста

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Переносимость травмирующих факторов определяется функционированием ЦНС. Болевой порог зависит от уровня раздражительности нервных окончаний и чувств, возникающих при неприятных воздействиях.

Этот показатель передается на генетическом уровне, но его можно изменять, узнав, какие параметры его определяют.

Хоть женщины и испытывают самую мучительную для человека боль при родах, но мужчины по жизни отличаются более высокой степенью переносимости и адаптации.

Степень восприятия травмирующих воздействий на организм связана с уровнем возбуждения нервной системы. Субъективная реакция тела на сильную боль определяет ее порог для человека.

Способность вынести неприятные ощущения закладывается в генах, поэтому эта характеристика индивидуальна для каждого. Сила боли, которую способен выдержать человек еще определяется источником раздражения, эмоциональным настроем и гормональным фоном.

В состоянии аффекта или во время родов чувствительность снижается из-за инстинкта самосохранения и воздействия эндокринной системы.

Серьезная опасность – шок. Низкий порог болевой чувствительности вместе с отсутствием способности терпеть неприятные ощущения делают любые травмирующие манипуляции невыносимыми.

Всегда нужно предупреждать врача о своем пороге, чтобы не получить психологическую травму.

При низких показателях не рекомендуется прокалывать уши, делать татуировки, болезненные косметологические процедуры с уколами без использования разных методов анестезии: специальные кремы, которые наносятся на кожу, спреи.

При таком типе чувствительности гораздо проще переносить стрессовые для организма ситуации. Высокий порог боли не означает, что можно подвергать себя серьезным испытаниям. Считается, что степень восприимчивости зависит от психотипа человека. Те, кто вообще не испытывает страха перед физическими воздействиями, как правило, активны, экстремальны, обладают лидерскими качествами.

Степень восприятия чувств зависит от гендерной принадлежности. Эволюционно определилась роль мужчины – охотника, защитника, завоевателя, которому приходилось выносить страдания и терпеть удары в драках. Половой гормон представителей мужского пола – тестостерон, оказывает обезболивающее воздействие. В связи с этим у мужчин постоянный высокий порог чувствительности.

Женщины обладают более уязвимой нервной системой из-за большего количества рецепторов, в их крови тестостерона меньше.

Кроме того, исторически представительницы прекрасного пола мало подвергались негативным раздражителям внешнего мира. Это обуславливает низкий порог боли.

Чувствительность женщины напрямую зависит от периода менструального цикла и изменения времени суток. Так, утром и в периоды менструации наблюдается повышенная уязвимость.

От чего зависит

Помимо полового признака, на порог боли влияет ряд внутренних и внешних факторов. Зная их, можно управлять своими чувствами и ощущениями.

Если предстоит пройти медицинские или косметологические процедуры, от которых возникают неприятные ощущения, можно подготовить свой организм к стрессу.

Важно учитывать, что порог болевого ощущения может изменяться с течением времени и обстоятельств. Какие факторы на это влияют:

  • переживаемые нервные потрясения, степень утомления;
  • наличие воспалительных процессов в организме;
  • заболевания нервной системы, степень ее натренированности;
  • генетическая предрасположенность;
  • насыщение организма полезными веществами и витаминами;
  • индивидуальные физиологические особенности;
  • количество витамина B, необходимого для нормального функционирования нервной системы;
  • психологический настрой, психосоматические характеристики, эмоции.

Болевые типы

Выделяют четыре разновидности людей по переносимости неприятных ощущений. Первый тип имеет низкий порог чувствительности. Такие люди обостренно воспринимают незначительную физическую, психологическую боль. Второй тип отличается от первого широким интервалом переносимости.

Это означает, что боль они воспринимают тяжело, но способны терпеть страдания. Третий тип характеризуется высокой степенью переносимости и малым интервалом: при усилении неприятных ощущений сразу сдаются. Четвертая разновидность спокойно переносит боль и имеет прочный запас терпения.

Четвертому типу нужно просто настроиться морально к неприятным ощущениям, и медицинские манипуляции будут восприняты спокойно.

Избежать болевого шока при проведении медицинских процедур удастся, если заранее определить тип, к которому относится пациент и подобрать подходящую анестезию (аэрозоль или инъекция).

Кроме того, для четвертого типа важно развивать чувство сопереживания. Детям, относящимся к нему, может казаться, раз им не больно, то и другие не страдают.

В чем измеряется боль человека

В середине прошлого столетия ученые задались целью разработать объективную шкалу неприятных ощущений. В результате серии из 100 экспериментов была создана количественная оценка от 0 до 10,5 дол. Название единицы измерения пошло от латинского названия боли «dolor».

При родовой деятельности женщина испытывает ощущения по интенсивности равные 10,5 дол. Для сравнения: во время экспериментов, при которых разрабатывалась шкала, при боли на 8 дол на лбу участников исследования оставался ожог II степени от действия высокой температуры.

Как узнать свой болевой порог

В амбулаторных условиях степень чувствительности определяется с помощью специального аппарата – алгезиметра.

Различают 4 типа неприятных ощущений: ноцицепция (физическое ощущение, при котором нервные рецепторы начинают передавать сигналы в мозг), боль, страдание.

Этот аппарат позволяет выявить наступление действия раздражителя, а также интервал между первой стадией и последней. По реакции на воздействие и этапам от ноцицепции до состояния близкого к шоку определяется болевой тип личности.

Тест

Алгезиметр фиксирует минимальный и максимальный порог боли. Во время оценки на зону между пальцами ног и рук, где кожа самая нежная, воздействуют высокой температурой или электричеством.

Минимальный порог подразумевает ту боль, которая уже доставляет дискомфорт, а максимальный – ту, в пределах которой можно ее терпеть.

На основании результатов терапевт делает выводы о том, какая у человека переносимость.

Как повысить болевой порог

Для снижения чувствительности можно воздействовать на те факторы, которые определяют порог неприятных ощущений. К примеру, перед травматической процедурой рекомендуется выспаться, не употреблять алкоголь и наркотические вещества.

Настройтесь на позитивный исход, на желаемый результат. Регулярные физические нагрузки и секс повышают выносливость, закаляют, стимулируют выработку эндорфинов, которые угнетают неприятные ощущения.

Есть еще несколько домашних способов временно увеличить порог боли:

  • медитация, занятия йогой, расслабляющий массаж;
  • соблюдение диеты, употребление продуктов, богатых на витамин В, способствующих секреции серотонина;
  • отвлечение рецепторов с помощью употребления имбиря, красного перца, горчицы, хрена, перца чили.

Как понизить

Полностью изменить чувствительность невозможно, ведь она закладывается на уровне генетики. Существуют приемы, которые только временно изменяют порог болевых ощущений.

Высокий порог чувствительности у многих вызывает восторг, он помогает переносить интенсивные неприятные воздействия, но это еще свидетельствует о низкой чувствительности.

В сексе помогут усилить ощущения морепродукты, массажи, эфирные масла, кубики льда.

Осведомленность о личной переносимости неприятных ощущений поможет принять решение, стоит ли делать косметологические манипуляции, которые причиняют травмы. Это помогает определить, нужна ли в этом случае анестезия, какую ее разновидность применить.

Зная абсолютный порог боли, можно тренировать ноцицепторы – зоны нервных окончаний, которые реагируют на неприятные ощущения. Те, кто ходит босиком по битому стеклу, выполняют работу над чувствительностью, адаптируясь к травмирующим внешним факторам.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/12550-bolevoj-porog.html

Болевой порог у женщин и мужчин: что нужно знать?

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Уровень восприятия боли у людей зависит от многих внешних факторов и индивидуальных особенностей. Мужчинами и женщинами боль воспринимается неодинаково, это связано с физиологическими, психологическими различиями.

Болевой порог: что это такое?

Болевой порог представляет собой ту границу, при которой индивид начинает ощущать боль. Степень чувствительности к ней может быть высокой и низкой. При высоком пороге для того, чтобы почувствовать боль требуется сильное воздействие, если же он низкий – достаточно небольшого раздражителя.

У каждого человека свой болевой порог

Отличается у людей и уровень переносимости боли – это та планка, при которой человек в состоянии ее терпеть.

У каждого человека свой болевой порог, на который влияют такие факторы, как:

  • генетическая предрасположенность;
  • половая принадлежность;
  • витамины группы В;
  • степень общего утомления, стрессы;
  • заболевания, воспалительные процессы в организме;
  • индивидуальные физиологические, психосоматические особенности.

Болевой порог – величина непостоянная. Под действием стрессов, переутомления, авитаминоза он может значительно снизиться. На этот показатель влияют различные заболевания – когда организм ослаблен, он чувствительнее к раздражителям, чем когда он здоров и полон сил.

Его можно развивать и тренировать. Например, приверженцы силовых видов спорта испытывают нагрузки, падения, недоступные обычному человеку. Тренируясь, они легче относятся к внешним раздражителям, их восприимчивость боли снижается.

Спортсмены способны выдерживать намного больше воздействие, чем  обычный человек и переносить его длительное время.

Болевой порог находится под влиянием внутренних и внешних факторов. Отличаясь у разных людей, он может меняться в зависимости от состояния организма, психологического настроя человека и уровня его тренированности.

О факторах, влияющих на болевой порог, узнайте из предложенного видео.

Болевой порог: как определить?

Уровень восприятия боли – величина непостоянная, тем не менее, она поддается измерению. Для этого используется специальный прибор – алгезиметр.

Читайте:  Трихомоноз и его лечение

Измерение происходит следующим образом. На кожу пациента (выбирается достаточно чувствительный участок, например, между пальцами) воздействуют электрическим током или давлением с разной интенсивностью до возникновения боли.

Показания на алгезиметре отражаются на шкале

На шкале отображается степень чувствительности человека к внешним раздражителям. Так можно определить минимальный болевой порог и уровень переносимости боли.

Выделяют 4 уровня восприятия боли:

  • Низкий порог и низкая переносимость. Для того чтобы почувствовать боль, достаточно небольшого воздействия. Максимальная граница чувствительности также невелика – такие люди просто не в состоянии ее терпеть.
  • Низкий порог и высокая переносимость. Быстро почувствовав боль, такие люди могут терпеть ее достаточно долго, при этом интенсивность воздействия может значительно повыситься.
  • Высокий порог при низкой переносимости. Люди этого типа боль почувствуют только при значительном воздействии, но терпеть ее не смогут. Незначительное воздействие они просто не заметят.
  • Высокий порог и высокая переносимость. Эти люди – настоящие счастливчики. Они практически равнодушны к внешним раздражителям. Небольшое воздействие для них незаметно, но и при появлении болевого синдрома они могут терпеть его достаточно долго.

При помощи алгезиметра можно определить порог и уровень переносимости боли при внешнем воздействии. Боль, зародившуюся внутри организма, определит невозможно, так же как и чувство голода.

Как повысить болевой порог?

Болевой порог можно повысить

Независимо от пола, болевой порог можно повысить. Для этого существуют специальные методики, основанные как на физиологии человека, так и на его психологии:

  • Отвлекающая терапия – базируется на угнетении нервных окончаний за счет постоянного употребления в пищу острых продуктов – горчица, хрен, перец, чеснок, имбирь способствуют повышению болевого порога.
  • Повышение уровня серотонина, оказывающего обезболивающее действие – для этого необходимо употреблять в пищу бананы, яйца, фундук, молоко, индюшачье мясо, некоторые другие.
  • Повышение уровня эндорфинов – для этого нужно чаще заниматься сексом.
  • Аутотренинг – самовнушение – боли нет, либо она не настолько значительна (например, перед походом в стоматологический кабинет).
  • Отвлечение внимания – если боль пришла, эффективно будет переключить внимание на что-то другое (например, чтение, бытовые вопросы, приготовление пищи).
  • Физические тренировки – занятие единоборствами или иными активными видами спорта значительно повышают болевой порог.
  • Болевой порог – это чувствительность к боли. У каждого он индивидуален и зависит от многих факторов.

Отличается болевой порог по половому признаку – мужчины более выносливы, чем женщины. Уровень переносимости боли можно увеличивать при помощи определенных продуктов питания, психологического настроя, физических тренировок.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://DoctoRam.net/content/bolevoj-porog-u-zhenshhin-i-muzhchin-chto-nuzhno-znat.html

Высокий и низкий болевой порог

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Болевой порог – это специфический уровень раздражения нервной системы человека, а точнее множества нервных окончаний. Как реакция на такое раздражение, человек испытывает очень сильную боль (или не сильную, в зависимости от уровня болевого порога).

Как нет двух одинаковых людей, так и нет таких, кто идентично будет ощущать боль. К примеру, если одному сделать укол, то тот его не почувствует, а второй может закричать от боли. Это говорит лишь о том, что болевой порог является индивидуальным для каждого.

Если при минимальном воздействии источника боли (например, при незначительном ударе) человек испытывает сильную боль, то в таком случае у него низкий болевой порог.

Если человек может длительное время терпеть боль без ухудшения самочувствия, то в таком случае определяют высокий болевой порог.

Врачи предупреждают о том, что болевой порог может резко снизиться, если у человека наблюдается сильное физическое или же нервное истощение, утомление, снижение иммунитета, а также дефицит в организме витаминов группы В.

Интересно, факт!

Если постоянно испытывать свой организм болевыми ощущениями, то через определенное время это может привести к повышению болевого порога.

Приводим пример, если каждый день вставлять в тело человеку иглы, то кожа в том месте начнет грубеть, а нервные окончания перестанут настолько сильно реагировать на источник боли.

То есть, простыми словами можно сказать, что к боли действительно можно привыкнуть.

От чего зависит болевой порог?

Порог боли определяется наибольшей силой болевых ощущений, которые прилагаются к телу человеку при определенных условиях.

Болевой порог чувствительности определяется не только физиологическими особенностями человека, но также его социальной жизнью, условиями работы, уровнем здоровья.

К примеру, спортсмены более устойчивы к боли, в то время как офисные работники слабее. И дело здесь в натренированности организма, в том, насколько человек себя испытывает и в какой мере.

Четыре болевых типа

Врачи разделила людей на 4 основных болевых типа, так называемых – ноцицептивных. В медицинских условиях можно узнать, какой именно порог боли у вас. Для этого используют прибор алгезиметр.

У некоторых людей во время стрессовых ситуации болевой порог может резко повышаться, что является абсолютно нормальной физиологической реакций. Что интересно? Мы можем настроить себя (психологически) на то, что будем испытывать боль.

Наверное, вы не всегда легко и свободно идете на прием к врачу-стоматологу, представляя, что вам там будет больно, неприятно и т.д. Именно в этом и заключается суть болевого порога.

Насколько важен показатель болевого порога?

Показатель болевого порога также важен, как группа крови, вес человека, рост и иные признаки здоровья.

Как измерить болевой порог?

У многих боль ассоциируется с мучениями и криками. Но, это не так. Больно нам становится не тогда, когда мы кричим, а тогда, когда наши нервные окончания реагируют на источник боли. Рассмотрим 4 основных типа людей по отношению к боли (ноцицептиных).

Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли – люди этого типа очень сложно переносят любые болевые ощущения и физические нагрузки в том числе. То есть, даже самую незначительную боль в виде укола, прививки они не могут вынести.

Подобные люди не любят находиться в обществе, им ближе одиночество. Перед тем, как провести с ними любую медикаментозную или же медицинскую манипуляцию, их необходимо уговаривать.

Абсолютно все процедуры нужно проводить только под анестезией (обезболиванием) во избежание болевого шока.

Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли – в таком случае человеку действительно очень сложно переносить любые болевые ощущения, но, отличие в том, что при проведении врачебных манипуляций ему легко взять себя в руки. Самое важное – настроить себя психологически и тогда люди с низким болевым порогом могут вынести любые неприятные болезненные ощущения.

Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости – изначально, когда человеку предстоит проведение болезненные манипуляций, кажется, что пациент абсолютно бесчувственный.

То есть, нервные окончания у него никоим образом не реагируют на уколы, удары, порезы и другие повреждения кожи.

Но, единственное, что в таком случае пациента нужно поддерживать психологически или же седативными успокаивающими препаратами.

Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли – таких пациентов медики называют стойкими оловянными солдатиками.

Все дело в том, что им не страшны никакие болевые ощущения – какой бы интенсивности они не были. Это означает, что люди слабо или же практически не воспринимают болевые ощущения.

Низкая чувствительность нервных окончаний свойственна лидерам и очень уверенным, успешным людям.

Можно ли повысить болевой порог?

На болевые ощущения у нас реагируют специальные зоны нервных окончаний, которые называются ноцицепторы. Они расположены у нас по всему телу – на коже, на слизистых оболочках, а также по всей площади внутренних органов. То, насколько функционируют эти точки, определяет порог боли у каждого человека.

Если на ноцицепторы воздействовать постоянно с одинаковой или же нарастающей силой, то это значительно повысит восприимчивость человека к боли. Вы, наверное, видели, как некоторые отчаянные лица ходят босиком по стеклам или же могут лечь на ковер с иголками. И здесь речь не идет о высоком или низком болевом пороге, а всего лишь о натренированности ноцицепторов.

Такие люди за определенное время смогли повысить порог болевой чувствительности с помощью занятий.

Врачи отмечают, что высокий болевой порог у тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, позитивно настроен к жизненным трудностям и не реагирует на внешние раздражители.

Источник: https://medportal.su/vysokij-i-nizkij-bolevoj-porog/

Болевой порог

Что такое болевой порог? Как узнать свой уровень болевой чувствительности?

Болевой порог – это величина воздействия на орган чувств, при которой возникают болевые ощущения. Согласно другому определению, этим понятием обозначают уровень раздражения, причиняемого нервной системе, при котором ощущается боль. Болевой порог индивидуален для каждого человека, т.к. чувствительность к боли у различных людей неодинакова.

Существует также такое понятие, как уровень переносимости боли, определяемый как максимальная сила боли, которую определенный человек готов вытерпеть в конкретных условиях. При этом ни болевой порог, ни уровень переносимости боли не определяются никакими параметрами воздействий, причиняющих болевые ощущения.

Высокий и низкий болевой порог

Как уже говорилось, каждый имеет свой болевой порог, т.е. на один и тот же раздражитель люди реагируют по-разному. У одного человека воздействие определенной силы может вызвать сильную боль, а кого-то — вполне терпимые ощущения. При этом считается, что болевой порог человека закладывается в генах.

Низкий болевой порог – это когда при минимальном воздействии человек начинает испытывать боль, т.е. у таких людей обостренное восприятие боли. И наоборот, если у человека высокий порог болевой чувствительности, то он испытывает болевые ощущения при достаточно сильном воздействии.

Согласно исследованиям специалистов, женщины обладают более высоким болевым порогом, чем мужчины. Максимальный болевой порог достигается во время родов.

Объясняется этот факт тем, что болевой порог связан не только с нервной системой, но и с гормональным фоном. Он регулируется эндокринной системой, за счет выработки гормонов эстрогенов.

Но при этом женщины обладают повышенной психологической чувствительностью, что приводит к тому, что даже минимальная боль может вызывать страх и слезы.

Как узнать и определить свой болевой порог?

Людям, внимательно относящимся к своему здоровью, не помешает владеть информацией о своем личном болевом пороге. Такая информация может пригодиться в случае, когда человеку необходимо перенести медицинское вмешательство, сопровождающееся болью. Зная, боль какой интенсивности может перенести пациент, врач сможет правильно подобрать метод обезболивания.

Определить свой болевой порог можно при помощи специального прибора – алгезиметра. Сущность его работы состоит в том, что нежный участок кожи (обычно между пальцев рук или ног) подвергается воздействию электрического тока, давления или высокой температуры.

При постепенном увеличении интенсивности воздействия устанавливаются минимальные и максимальные показатели чувствительности, что и будет являться интервалом переносимости боли.

В результате можно установить, какой степенью порога болевой чувствительности обладает человек – очень низкой, низкой, средней или высокой.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.