Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа

Содержание

Восточный массаж: разновидности, принципы и техника проведения, элементы аромотерапии, ожидаемая польза и эффект, видео урок

Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа

Данный вид массажа можно приравнять к искусству, это не просто совокупность механических действий с человеческим телом. Он способен подарить Вам расслабление, наслаждение и зарядить потоком энергии.

Система его зарождалась в азиатских странах. Массажист на Востоке ассоциируется не просто с врачом, а музыкантом, помогающим телу человека находиться в одном ритме с Вселенной.

Что такое восточный массаж

Эта разновидность массажной терапии является комплексом воздействия на жизненные или биологически активные точки человеческого организма, при помощи рук и ног, в ее основе лежит философия Древнего Востока.

Единой техники проведения процедуры нет, сутью является придание динамического равновесия и энергии всему телу, вследствие чего Ваш организм в течение долгого времени не подвергается губительному действию возрастных изменений и остается здоровым.

В отличие от западных традиций этот вид процедуры воздействует также на биологически активные точки человеческого тела, а не только на определенные группы мышц и суставы.

Также к основным отличиям данной массажной терапии можно причислить приемы выкручивания и вращения суставов. Втирания в кожу особых масел точечными движениями с надавливанием. Данной процедуре в отличие от европейской школы часто подвергается область лица и головы, причем с помощью ног.

Стоит отметить, что массирование часто выполняется массажистом при помощи ног, но эта его разновидность требует совершенного владения ей, так как несет особую опасность травм позвоночника.

Разновидности массажа по-восточному

Для массажной терапии Древнего Востока, прежде всего, был и есть важен не физический контакт специалиста с Вашим телом, а духовная связь.

Для того чтобы обеспечить максимальное достижение этого часто массажисты прибегают к нетрадиционным приемам, осуществляя воздействие не только руками, но и ногами, локтями и даже ягодицами.

К основным видам данной процедуры можно причислить следующие:

  • Точечный. Происходит воздействие на активные энергетические точки человеческого тела
  • Криомассаж. При данном его виде используются кусочки льда
  • Тайский. Напоминает движения мануального терапевта
  • Стоунтурапия. Воздействие происходит с помощью специальных камней
  • Меридиональный. Все движения происходят по направлению к «меридиану» тела
  • Набивной. Осуществляется при помощи ударов специальными деревянными палочками
  • Тибетский. Точечное воздействие комбинируется с классическими приемами
  • Корейский массаж
  • Хиромассаж. Подразумевает под собой парный массаж
  • Бесконтактный. Особая мануальная терапия

Важно упомянуть, что любая из вышеперечисленных методик требует от массажиста не только определенных физических навыков, но и высокого уровня духовной подготовки. Кроме определенных приемов в данном массаже также часто используются специальные приспособления и необычные предметы.

Ароматерапия и массаж

В основу данного вида массажной терапии легли целебные свойства ароматических масел, которые способствуют восстановлению Вашего здоровья за счет насыщения организма эфирными веществами, входящими в их состав. Эфиры улучшают работу кровеносного русла. Чаще массажисты используют для проведения процедуры следующие масла:

  • Розовое.
  • Лавандовое.
  • Розмариновое.
  • Масло корицы.
  • Имбирное.
  • Пачули.

Аромамасла действуют таким образом, что успокаивают, устраняют отечность, расщепляют жиры, нормализуют сон, снимают стресс.

Польза и эффект

Целители Древнего Востока первыми пришли к мысли, что воздействие на биологически активные точки человеческого тела способствуют излечению и восстановлению любого органа. При помощи этой процедуры можно излечить печень, почки, сердце, желудок и позвоночник.

Стоит отметить, что приемы терапии по методикам восточных стран осуществляются с положения — лежа на животе, а затем человек переворачивается на спину, такое воздействие на организм помогает ему улучшить циркуляцию крови, наполнить кровеносные сосуды кислородом.

Большое количество таких точек сосредоточено на ладонях, ногах, ушных раковинах. При обычном традиционном массаже эти части тела  практически не задействованы. Выполнение массажистом приемов согласно методикам восточных стран поможет Вам:

  • Снять стресс.
  • Повысить эластичность кожи.
  • Укрепить нервную систему.
  • Улучшить обмен веществ.
  • Способствовать выводу токсинов и шлаков.
  • Сделать суставы подвижными.
  • Нормализовать функцию легких.
  • Повысить тонус желудка и кишечника.
  • Нормализовать деятельность кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Снять застойные явления в органах.

Пройдя курс процедур, человек начинает чувствовать себя молодым, бодрым, у него просыпается желание жить и действовать.

Показания

Данная процедура оказывает благотворное влияние на людей, у которых наблюдается:

  • Снижение иммунитета. Процедура способна повысить и укрепить иммунную систему.
  • Болезнь Паркинсона. Массаж по-восточному помогает облегчить состояние больного.
  • Лишний вес. Курс процедур способствует потере избыточной массы.
  • Проблемы с суставами.
  • Болезни внутренних органов.

Перед тем, как решиться пройти курс данных процедур следует посоветоваться с врачом и обследоваться на предмет имеющихся противопоказаний.

Принципы и техника проведения

При проведении массажной терапии данного вида, специалист пользуется следующими приемами:

  1. Поглаживание. Движение призвано воздействовать на организм через ЦНС (центральную нервную систему). Оно может быть спиралевидным, круговым, включает обработку всей спины от копчика до шеи и снова от шеи к копчику.
  2. Растирание. Применяется для того, чтобы растянуть и передвинуть ткани тела, разогреть его и подготовить к следующему приему.
  3. Разминание. Производится, чтобы способствовать циркуляции крови и лимфы.
  4. Вибрация. Выполняется при помощи постукиваний или похлопывания.

Техника проведения во многом зависит не только от разновидности восточного массажа, но и от методики школы, которую изучил специалист.

 Противопоказания

Несмотря на свою уникальность, пользу и положительный эффект данная процедура противопоказана людям, имеющим следующие заболевания:

  • Онкологические опухоли. Любые воздействия на ткани тела провоцируют их увеличение.
  • Внутренние кровотечения.
  • Варикозное расширение вен.
  • Дерматиты различного происхождения.
  • Тромбоз.

Вышеперечисленные заболевания являются абсолютными противопоказаниями к проведению массажа по-восточному.

Длительность одного сеанса восточного массажа составляет примерно 40-50 минут. Общий курс лечения обговаривается с врачом. Данная процедура является прекрасным способом, для того чтобы восстановить функции всех органов человеческого тела, служит отличной профилактикой многих болезней.

Больше статей по этой теме:

Источник: http://bannik.org/spa-procedury/massazh/vostochnyj.html

Что такое Восточные массажи? Восточные массажи — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа

На протяжении истории человечества массаж считается не просто механическим набором действий с телом человека, а приравнивается к тонкому искусству. Он позволяет понимать друг друга без слов, подарить расслабление или зарядить тело энергией. Массаж — это особый язык, на котором разговаривают души и тела двух людей.

Всё это как нигде в мире понимали на Востоке. Именно там зародились удивительные системы массажа, помогающие вылечить не только тело, но и душу. Именно там массажист — не просто врач, а скорее музыкант, помогающий вашему телу зазвучать в одном ритме с Вселенной.

Восточная система массажа зародилась и развивалась в странах Малой и Средней Азии. Описание данных систем вы вряд ли найдёте в научной литературе, потому что знания об искусстве массажа чаще передавались из уст в уста, а некоторые многие века оставались сакральными.

В чём же особенность восточной системы?

Традиционный восточный массаж — это отличный способ профилактики и лечения заболеваний, основанный на тысячелетнем опыте целителей Древнего Востока.

В отличие от европейской традиции, восточный массаж воздействует не только на определённые мышцы и суставы, но и на так называемые биологически активные точки. Это помогает включить рефлекторные механизмы и запустить скрытые резервы организма.

С его помощью можно избавиться от ряда острых заболеваний, к тому же во многих случаях скорость достижения результата вас приятно удивит. Восточные массажи также эффективны при лечении многих хронических болезней.

Согласно восточной философии, в массаже предполагает движения выполняются по направлениям каналов, называемых меридианами, которые отвечают за жизненную энергию («ци» — в китайской медицине, «ки» — в японской, «прана» — в индуистской). Наряду с механическим воздействием, улучшающим кровоток и лимфодренаж, при проведении восточного массажа обеспечивается восстановление внутренней гармонии.

В восточной системе массажа используются все приёмы других направлений массажа, к которым относятся растирание, разминание, различные поглаживания и воздействия на конечности с элементами выкручивания.

Влияние на организм

Восточные традиции рассматривают человека целостно, поскольку наш организм — это единая, слаженная система, которая хорошо работает лишь тогда, когда все её части идеально сонастроены друг с другом. Но давайте разберёмся, как восточные массажи могут повлиять на отдельные элементы этой системы и в целом на ваше здоровье.

Рассмотрим благотворное влияние восточных систем массажа на некоторые органы и системы нашего тела.

  • Кожа. Увеличивается защитная способность кожи, усиливается её дыхательную функция, улучшается её питание. Это активизирует трофические процессы, повышает работоспособность организма, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы.
  • Массаж повышает общий мышечный тонус, способствует быстрому восстановлению после тяжелой физической нагрузки и при атрофических изменениях в мышцах. Кроме того помогает снять различные застойные явления: отёчность, болезненность, контрактуру. Благотворное влияние оказывается и при онемении и неравномерном тонусе мышц.
  • С помощью массажа можно повысить эластичность сухожилий и связок, улучшить «смазку» и кровообращение суставов, ликвидируя застойные явления, отёчность, болезненность, тугоподвижность.
  • Массаж оказывает благотворное действие на сердце и облегчает его работу, благодаря улучшению эластичности стенок сосудов и повышению проходимости крови в них. Массаж незаменим в регуляции кровяного давления. Например, при воздействии на 2-й и 3-й шейные позвонки — давление снижается, на 7-й шейный — выравнивается, а массаж 7-го и 8-го грудных позвонков повышает кровяное давление.
  • Массаж способствует углублению дыхательного процесса, оказывая стимулирующее воздействие на стенки грудной клетки и вызывая рефлекторную реакцию нервных окончаний, питающих грудную область. Всё это улучшает питание тканей организма кислородом, активизирует обмен веществ и наполняет тело энергией.
  • Массаж, как правило, повышает тонус желудка и кишечника, тем самым улучшая пищеварительный процесс. При пониженной секреторной функции органов пищеварения успешно применяется активный массаж соответствующих областей тела. А при гиперфункции массаж, напротив, носит успокаивающий, тормозящий характер.
  • Кроме того восточные массажи активизируют обмен веществ, помогает укрепить нервную и иммунную системы, способствует снятию стресса.

Сследует помнить, что восточная система массажа — это скорее духовная практика, чем научные знания. С её помощью вы найдёте способ обрести гармонию с собой, своим телом и окружающим миром.

В современной жизни не так много настоящих удовольствий и приятных моментов. Обёртывание — это именно то наслаждение, в котором нуждается не только наше уставшее тело, но и наша душа. Данная процедура является одним из видов талассотерапии, спа-ухода за телом… Читать дальше

В современном мире существует большое количество методов выполнения массажа. Сегодня остановимся на массаже горячими апельсинами! Всё потому, что он популярен круглый год и является у большинства излюбленным фруктом. Он, как солнышко, шарик ярко оранжевого цвета.
Только чего стоит один запах апельсина… Читать дальше

Массаж всего тела — это один из наиболее простых способов расслабиться.

Выбор того, какой массаж лучше, обычно не является простым делом. Как правило, специалисты по массажу либо сосредоточиваются на определённом участке, либо на полном массаже тела. Это хорошо тем, что каждый может выбрать для себя… Читать дальше

Это возможно? Да — отвечаем мы. С каждым годом услуги массажистов становятся всё более востребованными, ведь знающий и квалифицированный специалист способен помочь решить многие проблемы со здоровьем или просто расслабиться после тяжёлого дня.

На сегодня большое количество людей пытаются устроиться… Читать дальше

Спасибо, за интерес к теме «что такое Восточные массажи»!

Источник: https://samopoznanie.ru/schools/vostochnye_massazhi/

Техника выполнения восточного массажа

Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа

Практика восточного массажа — это комплекс из философии, медитативных техник и классического воздействия на тело с помощью рук и ног. Главный принцип метода — индивидуальный подход к каждому клиенту. Восточный массаж направлен на проработку как физического тела, так и системы тонких тел. Имеет он свои показания и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед сеансом.

Эффект от массажа

В процессе массирования восстанавливается баланс между энергетическим планом и физическим телом, эмоциональным состоянием, умом и внутренним я. Это приводит к общему улучшению здоровья и настроения, повышению тонуса и активации работы всех систем и органов. Как результат от регулярных сеансов:

  • Снижение подверженности стрессам;
  • Снижение последствий от стрессовых ситуаций;
  • Освобождение от продуктов переработки, шлаков и токсинов;
  • Повышение упругости и эластичности мышц;
  • Повышение подвижности суставов;
  • Укрепление мышечного корсета;
  • Уменьшение объемов тела;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Избавление от мигреней, головокружений и головной боли;
  • Избавление от нарушений сна;
  • Укрепление иммунитета.

Каждый из видов восточного массажа имеет также свои собственные преимущества: тайский направлен на расслабление и повышение подвижности суставов, индийский масляный — на улучшение состояния кожи, избавление от стрессов, а шиацу — на улучшение работы внутренних органов.

Основным отличием восточного массажа от европейского является применение натурального эфирного масла или смеси масел, что повышает эффективность от процедуры.

Активные компоненты проникают в кровь, лимфу и ткани, что приводит к:

  • Оздоровлению органов кровообращения, дыхания;
  • Улучшению работы нервной системы;
  • Восстановлению нормальной деятельностью почек, печени, кишечника и эндокринных желез.

Как основу часто используют кокосовое, оливковое, рапсовое масло, жожоба, из косточки миндаля и винограда и масло ши, а в качестве добавок — масло апельсина, розмарина, лаванды, мандарина, черного тмина, имбиря, корицы, пачули и др.

Механизм влияния на организм

Восточная массажная система основана на технике точечного воздействия на биологически активные зоны и энергетические каналы. Акупунктурные точки человеческого тела связаны с определенными органами, системами, сосудами и отделами головного мозга. Меридиональный массаж выполняют по энергетическим меридианам, а направление и интенсивность движения зависит от показаний и состояния клиента.

Приемы восточного массажа выполняются не только от периферии к центру, но и от центральных линий к бокам, а также по и против течения крови и лимфы. Механическое воздействие приводит к усилению обменных процессов и улучшению дыхания кожи, избавляет от застойных явлений и усиливает на межклеточном уровне обменные процессы.

Во время проработки идет активное стимулирование нервных окончаний, которые расположены в коже и подкожных слоях. Они посылают в головной мозг нервные импульсы, вызывающие комплексную реакцию. Эта реакция проявляется в виде улучшения работы внутренних органов, выработки гормонов удовольствия и радости, повышения локальной температуры тела.

Показания и противопоказания

Массаж применяется для восстановления работы внутренних органов, как профилактическое средство от физических и психических болезней. Его рекомендуют людям со слабой мышечной активностью, при малоподвижном образе жизни и нарушенном обмене веществ. Система массажа показана также при следующих проблемах со здоровьем:

  • Заболеваниях и травмах позвоночника и суставов;
  • Болях в спине;
  • В период восстановления после травм, операций, болезней;
  • При пониженном тонусе и хронической усталости;
  • При патологиях осанки;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Головных болях;
  • При мышечных спазмах, блоках, зажимах;
  • При ожирении, целлюлите;
  • При заболеваниях кожи.

Противопоказано проведение восточного массажа при:

  • Гинекологических заболеваниях;
  • Повреждении кожи;
  • Онкологии;
  • Остром психозе или эпилепсии;
  • Заболеваниях крови;
  • Кровотечениях;
  • Заболеваниях инфекционного или грибкового характера;
  • Повышенном АД;
  • Возрастном остеопорозе.

Во время беременности рекомендуется воздержаться от массажных процедур, как и в первые 2 месяца после естественных родов, или 3 месяца — после КС.

Массажные приемы и техники

Основное направление движений в восточном массаже — по каналам, отвечающим за циркуляцию энергии ци. Дополняет их давление на особые точки на коже, активирующие процессы регенерации. Во время сеанса задействуют классические европейские приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание и скручивание, похлопывание. Проводят их с усиленным давлением всего веса массажиста.

Уникальной техникой восточной школы является выкручивание ног, рук и позвоночника, а также вибрационные движения двух типов. К первому способу относят легкие похлопывающие движения пальцев или ладони. Ко второму — глубокое воздействие на организм с помощью кулаков, ребер ладони или ладоней, соединенных вместе.

Во время проработки внутренней стороны ног движения выполняются от стопы вверх, а по наружной стороне — от тазобедренного сустава вниз. Руки прорабатывают в обратной последовательности: внутренняя часть — сверху вниз, наружная — от ладоней к плечам.

Арабский мыльный массаж

Этот вид массажа традиционно выполняется в специальных банях с применением густой мыльной пены и лечебной глины. Он очищает поры кожи, нормализует работу сальных желез и улучшает кожное дыхание, приводит к уменьшению объемов тела и улучшению кровообращения.

Арабский массаж уникален тем, что проводится с использованием пены и глины. Во время проработки активные вещества переходят в подкожные слои, разбивая целлюлитные клетки, избавляя от отечности и токсинов. Проводят сеанс в три этапа.

Первый — подготовительный: кожу распаривают в парилке, потом очищают натуральными скрабами и наносят ароматную пену. Второй этап — проработка. Во время нее используются все классические приемы, кроме похлопываний. Глубина воздействия должна быть максимально сильной. Третий этап — отдых.

На кожу наносится маска из глины и эфирных масел, после чего клиенту предлагают принять теплый душ и провести время в гидромассажной ванне.

Массажная техника Хаким

Хаким рекомендован людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, ревматизмом и болях в спине, периартритом и др. заболеваниями.

Его также назначают как профилактическую меру при повышенных нагрузках на спину, в период соревнований и после травм. Методика безопасна и для детей, и рекомендована для малышей с повышенной активностью.

Перед сеансом кожу очищают и смазывают маслом для массажа. Можно использовать любое доступное, а также жирный крем для кожи или оливковое масло.

Во время сеансов используется шелковая бумага, которая впитывает токсины и создает расслабляющий шумовой фон. Массаж Хаким — это чередование приемов давления, растягивания, скручивания и похлопывания.

Все приемы выполняются плавно вдоль позвоночника, а сила и глубина проработки оговаривается с клиентом.

Проработка ведется по всей поверхности спины от копчика до шеи — это позволяет избавить от микровывихов и нарушений дисбаланса мышечной ткани.

Массажная методика Ребозо

Техника Ребозо была заимствована в Мексике, где широко распространена среди беременных женщин. Ребозо — это длинный шарф, которым подвязывают живот и в котором носят, как в слинге, ребенка. Массаж Ребозо представляет собой мягкую технику, схожую с остеопатией. Отличается от других видов отсутствием прямого контакта между массажистом и клиентом.

Данный вид массажа является исключением, показан беременным и в послеродовой период.

Назначают его и людям с заболеваниями спины, суставов, с излишним весом и нарушенной координацией движения. Клиент во время сеанса ложится на шарф, концы которого находятся в руках у массажиста.

Для безопасности и удобства сеансы проводят на полу, застеленном мягкими матами. Массажист приподнимает шарф и совершает покачивающие движения из стороны в сторону.

Отдельно проводится часть массажа для рук и ног, спины, головы и шеи, живота.

Ребозо — расслабляющий массаж. Массирование убирает мышечные блоки, во время сеанса также прорабатываются и отпускаются негативные эмоции, раскрывается чувствительность, сексуальность.

Часто сеансы сопровождает спокойная музыка и медитации. Техника основана на вибрациях и свободном переходе энергии от массажиста к клиенту.

Это позволяет сбалансировать тонкие тела пациента, расслабить и успокоить, придать уверенности и настроить на позитивный лад.

С какой частотой применять

В среднем сеанс Хакима продолжается от 30 до 60 минут. Если нет противопоказаний, то исцеляющий курс массажа включает 10 процедур, которые проводят с интервалом в 3-4 дня. Через месяц курс повторяют.

Мыльный массаж имеет меньше противопоказаний и ограничений, может проводиться 1-2 раза в неделю для поддержания кожи в хорошем состоянии. Его продолжительность может доходить до 1,5 часов.

Массаж Ребозо во время беременности назначается и ведется врачом. Количество и продолжительность процедур зависит от состояния пациентки и показаний. В остальных случаях сеансы длятся от 20 до 70 минут, а проводить их рекомендовано не чаще, чем 1-2 раза в неделю. В качестве профилактики усталости, снятия стрессов и душевного беспокойства массаж можно делать 1-2 раза в месяц.

Восточные массажные техники направлены на улучшение физического и эмоционального состояния человека.

Каждая из них прорабатывает не только тело, но и энергетические меридианы, улучшая общее самочувствие, возвращая молодость и укрепляя иммунитет.

Во время сеансов важен установленный контакт между клиентом и мастером, а также умение расслабляться и доверяться массажисту.

Восточные практики относятся к глубоким и мягким по воздействию, поэтому перед посещением сеанса необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/vostochnyj-massazh.html

Техника восточного массажа

Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа

  • Выполнение восточного массажа
  • Приемы восточного массажа

Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря восточному массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.

Термин «массаж» возник в глубокой древности. В переводе с латыни он означает «месить, мять, поглаживать».

Отличие восточного массажа от других заключается в использовании уникальных вспомогательных ароматерапевтических средств — эфирных масел. Массаж с аромамаслами является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на организм.

Восточный массаж обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.

Массажисты, работающие в традиционных методиках, считают, что наиболее полезен массаж, выполняемый без каких-либо смазывающих средств.

Однако в массаже с лечебной целью допустимо применять масла или лекарственные средства. Например, эфирное масло лаванды используется для снятия стрессов, головной боли, при бессоннице и депрессиях.

Имбирное особенно эффективно при отеках, а розмариновое помогает при лечение ревматизма.

Смешайте 3-7 капель эфирного масла (лаванды, имбиря, розмарина, розы, аниса, апельсина, ананаса, бергамота, шалфея, можжевельника, герани, грейпфрута, ели, кедра, кипариса, лимона) с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанесите на кожу. После чего выполняйте восточный массаж.

Невозможно представить и эротический массаж без использования эфирных масел-афродизиаков (роза, корица, пачули).

Особенно заметен лечебный эффект, когда массируется не только спина, но и ноги. Известно, что на ступнях находятся биологически активные точки, управляющие работой внутренних органов. Не зря говорят: «Вы чувствуете себя так, как чувствуют ваши ноги».

Когда исчезает напряжение в ногах, возникает ощущение свободы и лёгкости, «хождения по бархату». Массаж ног, к тому же, прекрасное средство борьбы с бессонницей, поэтому его лучше делать на ночь, чтобы можно было заснуть сразу после сеанса массажа.

Массаж живота — это уникальная методика оживления и оздоровления внутренних органов: желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. С его помощью можно излечить даже те старые хронические болезни, которые не подаются лечению методами ортодоксальной медицины — таблетками и уколами.

На самом деле, мы стараемся избегать слова «лечение». Оно имеет тот же корень, что и слово «лечь» (и больше не встать). Плохое слово. Куда лучше «исцеление» от «целый», «целостный». Восточный массаж именно исцеляет, лечит не болезни, а человека.

Восточный массаж имеет не только лечебный, но и косметический эффект: существует прямая связь между шеей, позвоночником и мимическими мышцами лица. Достаточно привести в норму шейный отдел позвоночника, чтобы добиться улучшения цвета лица и эффекта омоложения.

Выполнение восточного массажа

Начинается восточный массаж с поглаживания — при этом очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. На спине прием выполняется вдоль позвоночника — от шеи до копчика и обратно.

Поперечное растирание — следующий прием. Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Растирание делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается.

Благодаря разминанию при восточном массаже улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости. Весь процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и сжимание, а затем раскатывание и сдавливание. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. В минуту делается около 50-60 движений. Руки при восточном массаже не должны соскальзывать.

Валик-перекат относится к приему разминания. Образуется складка, которая перекатывается по всей поверхности спины. В результате повышается эластичность мышц, а из тканей удаляется молочная кислота.

При воспалительных явлениях в мышечной при восточном массаже, нервной при восточном массаже, соединительной ткани прекрасно помогает методика растирания при восточном массаже, воздействующая на лимфатическую систему при восточном массаже, позвоночный столб при восточном массаже, системы дыхания и кровообмена при восточном массаже. В 10 г масла для массажа добавьте эфирное масло, нанесите на больное место и втирайте сильными энергичными движениями.

Восточный массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Перед процедурой необходимо принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем.

Все приемы восточного массажа выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Спина массируется от области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Бедро при восточном массаже — от коленного сустава к паху. Голень при восточном массаже — от пальцев стопы к коленному суставу. Шея при восточном массаже — от волосяного покрова головы к спине.

При острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях, повреждениях или сильном раздражении кожи, варикозном расширении вен и опухолях восточный массаж ни в коем случае делать нельзя.

Помните, полезный восточный массаж — тот, который выполняется правильно и по назначению.

Приемы восточного массажа

Приемы восточного массажа не унифицированы, в каждой стране существуют свои школы восточного массажа. Однако все исходят из восьми основных приемов восточного массажа, присущих древнекитайской школе массажа туйна.

Движение и глажение (Туй). Воздействуют на кожу I пальцами обеих рук, по точкам меридиана. Движения должны быть мягкими, легкими, при восточном массаже 50 -200 движений в минуту. Применяется восточный массаж в основном на спине, предплечьях и голове, в зависимости от быстроты и интенсивности может оказывать тонизирующее или гармонизирующее действие.

Защипывание (ние, на). Захватывают первым и вторым (или всеми пальцами) пальцами участок кожи до появления гиперемии. Прием восточного массажа характеризуется сильным воздействием.

Давление (ан, циа). Давление на БАТ осуществляют одним пальцем (первой фалангой), суставами пальцев, локтем (например, на область спины, ягодиц) до появления чувства тепла. Прием восточного массажа характеризуется сильным воздействием и появлением интенсивной гиперемии.

Касание и трение (му, ка), осуществляются пальцем или всей кистью в определенной точке меридиана или на участке кожи. Поглаживание при восточном массаже и трение при восточном массаже выполняют пальцами, ладонью, ребром ладони или обеими руками. Поглаживание и трение (растирание) пальцем особенно характерно для воздействия на БАТ.

Вращение (жу) осуществляют пальцами, ладонью, ребром ладони на БАТ или триггерные точки.

Постукивание и шлепанье. Постукивают пальцами при восточном массаже (цзюо). кулаками при восточном массаже (шуй) — ладонью или сложенными кистями (пай) при восточном массаже. Прием восточного массажа выполняется ритмично, он оказывает тонизирующее воздействие.

Верчение и вращение (яо). Данный прием применяют при восточном массаже на суставах с целью увеличения их подвижности; массируют и производят пассивные движения сустава. Характерна пассивная мобилизация сустава, этот прием восточного массажа относится к так называемой мануальной терапии.

Вибрация (цзен). Ритмичные (или аритмичные) вибрирующие движения пальцем (пальцами) на БАТ. Вибрирующие движения при восточном массаже должны быть короткими по времени, но сильными.

Восточный массаж. История восточного массажа. Особенности восточного массажа. Техника восточного массажа.

Восточный массаж — это система комплексного воздействия на организм, имеющая многовековую историю. Восточная система массажа развивалась для улучшения здоровья на территории в которую входят страны Средней и Малой Азии.

В специальной медицинской литературе общие вопросы восточного массажа освещены не достаточно широко, однако техника восточного массажа достаточно полноценно передавалась из поколения в поколение и птому основные приемы, имеющие прикладное значение используются и сейчас в соответствующих территориальных образованиях.

Основным отличием восточного массажа от классического европейского является то, что массаж осуществляется без использования смазывающих средств. Это объясняется тем что при таком подходе достигается цель более глубокого воздействия на покровы тела.

Вторым отличием является то, что приемы воздействия выполняются не только руками, но и в ряде случаев для восточного массажа используются ноги. Еще одной особенностью данной техники воздействия на организм является то, что направление движения при использовании приемов осуществляется не только от периферии к центру, но и они имеют обратное направление.

Восточный массаж для лечения используется при целом ряде заболеваний позвоночника, суставов и при наличии боли в спине. Кроме того, восточная система массажа показана при заболевании целого ряда внутренних органов и патологических состояний в организме человека, требующих восстановительного процесса после травм и перенесенных заболеваний.

Согласно философии лечебного воздействия классический восточный массаж предполагает выполнение движений по напрвлениям каналов, именуемых меридианами, которые отвечают за жизненную энергию «ци».

Наряду с механическим воздействием, улучшающим кровоток и лимфодренаж при проведении восточного массажа опытный специалист обеспечивает восстановление внутренней гармонии.

В восточной системе массажа используются все приемы других направлений массажа, к котроым относятся растирание, разминание, различные поглаживания и воздействия на конечности с элементами выкручивания.

Использование этих приемов предполагает также то, что многие из них выполняются со значительным давлением на участки, подвергаемые массажному воздействию. Также в процессе проведения массажа для более глубокого воздействия на ткани могут быть использованы ноги. Однако использование ног требует достаточно осторожного подхода с целью предотвращения травматизации в частности это особенно актуально рпи массаже спины, когда существует риск неадекватного воздействия на позвоночный столб.

Восточный массаж предполагает в ряде случаев возможность точечного воздействия на биологически автивные точки. В этом случае лечебное воздействие происходит в результате запуска рефлекторного механизма. Использование восточного массажа требует комплексного подхода в процессе проведения лечебных массажных воздействий.

На первоначальном этапе использование восточного массажа для лечения предполагает предварительное обследование пациента. При этом особое внимание уделяется вопросам истории возникновения патологического процесса с выявлением причин, которые спровоцировали возникновение заболевания.

После комплексного обследования с привлечением при необходимости смежных специалистов, разрабатывается индивидуальный план по проведению восточного массажа. В процессе осуществления мероприятий проводится динамический контроль эффективности с их последующей корректировкой. Для хрупких и истощенных пациентов уменьшается сила воздейчтвия и не используется массаж ногами.

Массаж ногами при восточной системе массажа показан для сильных и тучных людей, спортсменов, а также может производиться в банях и саунах, когда происходит распаривание организма. Целью использования восточного массажа с помощью ног является задача глубокого проминания значительных мышечных пластов человека.

Наряду с лечением заболеваний, использование классического восточного массажа является эффективным средством для предупреждения и профилактики многих болезней. Его регулярное использование поможет предотвратить различные заболевания человека с гиподинамическим режимом работы.

Источник: https://osoznanie.org/1813-tehnika-vostochnogo-massazha.html

Восточный массаж: показания, противопоказания, техника и видео | Ваш Массаж

Укрепить здоровье и оздоровиться помогут восточные техники массажа
Восточный массаж

Восточный массаж – необычный комплекс воздействия на жизненные точки организма человека при помощи рук, ног и восточной философии. Это уникальная методика, в которой, помимо основных приемов, предпочтение отдается растягиванию, выкручиванию и точечному воздействию.

Лечение на основе соединения человеческого взаимоотношения с Вселенной

По преданию старцев, основоположником восточного массажа является лекарь и друг Будды Шиуаго Компарадж, разработавший уникальные системы для восстановления не только тела, но и души на основе философии различных стран Востока. Каждая школа имеет свои отличия, поэтому нет единой техники выполнения приемов.

Учителя восточного восстановления здоровья стараются привести в динамическое равновесие энергию всего тела, благодаря чему человеческий организм долго не стареет и остается здоровым.

Обязательным условием благополучного результата является индивидуальный подход к каждому человеку, после чего отмечается:

  • снятие стресса;
  • улучшение всех обменных веществ;
  • улучшение выведение шлаков;
  • повышение эластичности мышц;
  • улучшенная подвижность суставов.

После прохождения курса оздоровления человек становится моложе, энергичнее, у него появляется интерес к жизни.

Омоложение лица по восточной методике

Воздействие на точки, способное пробуждать процессы внутренних органов, способно заставить организм самоомолаживаться. Существующие методики сочетают в себе несколько видов массажа лица, каждый из которых выполняет свою функцию.

  • Лимфодренажный — стимулирует кровообращение и обращение лимфы, что благоприятно отражается на цвете лица, освобождая его от отечности.
  • Остеопатический — укрепляет мускулатуру лица, тонизирует ее.
  • Пластический — восстанавливает овал лица правильное положение костей.
  • Рефлексотерапия основана на применении лучших техник точечного воздействия на биологические активные рецепторы, при помощи которых корректируется работа внутренних органов, в результате чего происходит регенерация кожи лица, вырабатывается коллаген, наполняющий кожу лица гладкостью, упругостью, делая его моложе.

При этом немалую роль играют масла:

  • Масло авокадо прекрасно справляется с задачей устранения морщин за счет восстановления эластина и коллагена.
  • Кокосовое масло еще называют маслом Клеопатры, оно успокаивает и тонизирует кожу, обладает противовоспалительным эффектом.
  • Кунжутовое масло – находка для стареющей, вялой, обвислой кожи, способной творить чудеса.
  • Масло косточек абрикоса питает кожу влагой, восстанавливает клетки, наполняя лицо свежестью и молодостью.

При выборе масла следует учитывать аллергические реакции организма клиента, иначе можно вместо красоты получить отек и пигментацию.

Основные приемы восточного массажа

  1. Поглаживанием: плоскостным; круговым; спиралевидным всей спины от копчика до шеи и обратно раскрытой ладонью «включается» организм через центральную нервную систему, через систему лимфооттока.

    Движение «Туй», так называется поглаживание в школе на Востоке, должно быть мягким, легким и интенсивным воздействием на все точки меридиан, тонизируя и приводя в гармонию весь организм.

  2. Растирание призвано смещать, передвигать и растягивать ткани тела, чтобы максимально его разогреть и подготовить к разминанию.

    Поэтому такие приемы, как пиление, штрихование, пересечение ладонью, фалангами пальцев или же кулачками дает прекрасные результаты.

  3. Основой восточного лечения является разминание, при котором ткань захватывается, оттягивается, сжимается и раскатывается.

    Увеличение интенсивности разминания приводит к более интенсивной циркуляции крови и лимфы, поэтому удерживать ткань следует до появления легкой гиперемии. Техника восточной школы предусматривает движение рук по ходу лимфы, не только от периферии к центру, но и обратно.

  4. Различные школы восточного массажа предлагают различные методики выполнения вибрации.

Школа цьзюо учит вибрацию выполнять постукиванием пальцев, шуй – кулаками, а по методике школы пай – похлопывание следует делать всей открытой ладонью или сложенной кистью обеих рук.

Основные отличия от традиционной методики

техника восточного массажа

Основным отличием восточной школы является выкручивание и вращение суставов, что делает ее приближенной к мануальной терапии, восстанавливающей подвижность костей и суставов.

В особо болезненных местах применяется восточный эликсир для массажа, который втирается точечными движениями, энергично, с надавливанием.

Надавливать можно как одним пальцем, так и костяшками пальцев или опорной частью ладони, вот здесь гиперемия будет сильной.

Восточный массаж часто выполняется ногами, но эта техника требует особого умения, так как высокая опасность травматизма позвоночного столба.

Уникальна методика воздействия на лицо и голову ногами. Все движения выполняются плавно, под приятную музыку.

Движения начинаются со лба, акцентируя внимание на точечном воздействии на биологически активные зоны, затем массируется нос и щеки, постепенно переходя к подбородку.

Каждый прием заканчивается интенсивным воздействием на ушные раковины, и нежным поглаживаем всего лица. Безусловно, ступни ног массажиста должны быть идеальными.

Кому противопоказан восточный массаж

При всей своей уникальности воздействие на организм по восточной методике не рекомендуется людям с ярко выраженными заболеваниями:

  • онкология;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • заболевания кожи;
  • кровотечения.

Восточный массаж – прежде всего влияние на организм для восстановления функций всех органов, для предупреждения болезни, особо рекомендуемый в современных условиях повышенной гиподинамии.

Восточный массаж видео

1 голос(ов), средний бал: 5,00 Загрузка…

Источник: https://vash-massazh.ru/vostochnyj-massazh/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.