Загар: как не навредить коже

Содержание

Как безопасно загорать, чтобы не навредить себе

Загар: как не навредить коже

Красивый и ровный загар позволяет нам выглядеть и чувствовать себя великолепно. Однако важно позаботиться, чтобы он также был и здоровым, поэтому следует помнить об уходе за кожей и защите ее. Меланома кожи является одним из наиболее распространенных видов рака, а одной из причин ее появления является чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения.

Польза солнца

Солнечный свет, безусловно, полезно для нас. Каждый терапевт (если, например, мы страдаем от депрессии) порекомендует использовать солнце как лучшее лекарство. Воздействие солнечных лучей способствует тому, что наше тело вырабатывает гормоны счастья — эндорфины.

Что еще более значимо – благодаря солнцу наш организм производит витамин D. Это очень важно, особенно для маленьких детей, потому что дефицит этого витамина приводит к рахиту.

У взрослых, в свою очередь, его недостаток способствует развитию остеопороза и повышению восприимчивости скелетной системы к травмам и переломам. Кроме того, витамин D косвенно влияет на здоровье сердца.

Именно он позволяет усваивать кальций, что в свою очередь отвечает за нормальное свертывание крови, стабилизацию ритмов сердца и оптимальное давление.

Как видите, солнечный свет отвечает за правильное функционирование нашего организма, а не только за привлекательный внешний вид, хотя большинство из нас старается бывать долго на солнце как раз по причине загара.

Однако не будем забывать утверждение, что во всем, включая и загорание, нужно соблюдать умеренность и действовать с умом. Те, кто переусердствует с длительным пребыванием под солнечными лучами ради загара, рискуют заиметь меланому.

В дополнение к раку чрезмерный загар приводит ко многим другим негативным последствиям:

  • Повышенная пигментация кожи.
  • Болезнь Витилиго.
  • Аллергия.
  • Старение кожи.
  • Инсульт.

Безопасный загар

Загар является результатом защиты организма от солнечной радиации, в результате чего в коже накапливается меланин — пигмент, ответственный за темный цвет кожи. Будет ли это шоколадный, золотистый или красноватый оттенок, во многом зависит от типа кожи, а если более конкретно – от вашего фототипа.

Выделяют три основных фототипа. Важно определить ваш и выбрать правильную программу для безопасного загара:

  • Фототип I — североевропейский – характерен для людей с очень светлым цветом лица, голубыми глазами и светлыми или рыжими волосами. Под действием лучей кожа краснеет и получает ожоги вместо загара. Если вы входите в эту группу, то находиться под солнцем следует, использовав защитный крем с SPF выше 30, через несколько дней можно уменьшить коэффициент до 20, а после десяти дней — до значения 10-15.
  • Фототип II — среднеевропейский — характерен для людей со средним цветом лица, Кожа на солнце реагирует покраснением, однако затем быстро становится коричневой. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, рекомендуется воспользоваться кремом с коэффициентом защиты от ультрафиолетовых лучей 10-15, через несколько дней можно уменьшить этот показатель до 8, а затем и вовсе снизить до 4.
  • Фототип III — южно-европейский — характерен для людей с темным цветом лица. Если вы относитесь к ним, сначала используйте крем с SPF 8 и затем переходите к SPF 4.

Правила безопасного загара

Загорая, соблюдайте простые, но важные правила:

  • Всегда помните о солнцезащитном креме и подбирайте косметику с подходящим для вас фильтром. На теле есть некоторые чувствительные места, которые заслуживают обильного смазывания кремом. Это нос, веки, участки под глазами и вокруг рта. Однако будьте осторожны, поскольку частое и обильное использование крема может привести к неприятным последствиям, например, высыпаниям. Также рекомендуем носить солнцезащитные очки и головной убор, чтобы защитить голову от прямых солнечных лучей.
  • Избегайте воздействия солнца около полудня (10-14 часов дня).
  • В первый день, как вы пошли загорать, ограничьте свое пребывание на солнце 15 минутами.
  • Защитите себя. Даже если вы планируете провести время в тени, не забывайте, что 80% излучения отражается, например, от воды, и поэтому вы попадете под его воздействие. Обратите внимание на это, когда оставляете маленьких детей в тени.
  • Следите за тем, что вы едите и пьете, особенно на так называемые светочувствительные вещества, которые могут вызывать солнечный ожог. Например, регулярное потребление зверобоя при длительном нахождении на солнце может вызвать сильную пигментацию и, следовательно, витилиго и рак.
  • Следите за витаминами A и C, потому что их избыток в сочетании с солнцем вызывает аллергические реакции.
  • Если идете на пляж, избегайте макияжа и парфюмерии. Под воздействием солнца косметические средства могут вызвать аллергию.

К безопасному загару также относится использование солярия. Здесь особенно легко потерять контроль и даже стать зависимым от искусственного солнца (танорексия).

Солярий имеет несколько особенностей. Прежде всего, защитные кремы с УФ-фильтрами здесь не работают. Фактически, перед лицом искусственного солнца наша кожа не имеет шанса защитить себя. Поэтому вся надежда на здравый смысл. Загорайте в солярии поэтапно, начиная с нескольких минут и с каждым сеансом увеличивайте его длительность.

Уход за кожей

Неудивительно, что получив идеальный загорелый цвет кожи, мы хотим сохранить его как можно дольше. Конечно, постоянный эффект загара невозможен, но есть несколько способов, которые помогут замедлить его исчезновение:

  • Уход за загорелой кожей начинается после прихода с пляжа. Она должна быть тщательно увлажнена. Особенно хорошо, если кремы и бальзамы содержат тирозин. Это вещество поможет сохранить приятный цвет кожи.
  • Если солнце вызвало покраснение и раздражение, используйте препараты с пантенолом и алоэ. Если на коже появились волдыри, избегайте солнца и используйте холодные компрессы. Специальная мазь против ожогов тоже вам очень поможет.
  • После возвращения из отпуска один раз в неделю делайте пилинг — он освежит ваш загар. Также рекомендуем регенерирующую и глубоко увлажняющую косметику с добавлением тирозина.
  • Кожа после загара сухая и обезвоженная, склонная к быстрому старению. Поэтому нельзя забыть об увлажняющих и разглаживающих косметических препаратах.
  • Хорошим решением в ежедневном уходе за загаром, а также для подготовки кожи к отпуску и для продления эффекта загорелой кожи являются правильные диетические добавки. Эти препараты помогают защититься от вредного воздействия радиации и минимизировать последствия старения кожи. В их состав входят: экстракт хвоща, высокие дозы бета-каротина, витамина С и Е.

Солнце – наш великий союзник, исключительная доза здоровья и хорошего настроения. Однако, как и со всем остальным, им нельзя злоупотреблять. Слишком частое и длительное нахождение на солнце может привести к развитию меланомы, солнечным ожогам и ударам, и даже смерти.

Если единственной причиной, ради которой вы долго находитесь под воздействием солнечных лучей, является красивый загар, то не забывайте об одном простом факте – загар скоро сойдет, а негативные последствия вашей небрежности могут остаться навсегда. Стоит ли рисковать? Тем более что есть более безопасные для здоровья способы заполучить красивый оттенок кожи – крема-автозагары и спреи-автозагары.

    тело, кожа, уход за телом, загар, загорелая кожа

Источник: http://kaliopa.ru/uxod-za-telom/uhod-za-kozhey-uxod-za-telom/kak-bezopasno-zagorat.html

Как хорошо загореть без вреда для кожи

Загар: как не навредить коже

Летом все девушки хотят быть смуглянками и целыми днями пропадают на пляже или в солярии. Но специалисты по здоровью и красоте кожи выступают против интенсивного загара.

Они опровергают все доводы и аргументы в защиту шоколадного цвета, например, что загар это красиво, что загар дает витамин D организму и прочие.

Как хорошо загореть, чтобы не навредить своему здоровью? Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, какие мифы о загаре сложились у представительниц прекрасного пола.

Смуглой быть красиво

Казалось бы, уж это утверждение никто не сможет опровергнуть. Загорелые девушки и женщины выглядят стройней, сексуальней, а значит притягательней для мужчин. Но если отталкиваться от утверждения, что красота – это здоровье, то смуглая кожа не будет считаться красивой.

Под лучами светила в коже начинает вырабатываться темный пигмент. Он защищает ткани и органы, распложенные глубже, поглощая значительную часть ультрафиолета. В результате кожа сушится, разрушается коллаген и эластин. Другими словами, кожа становится менее упругой. Происходит фотостарение кожи.

Так как хорошо загореть, если смуглянкой быть вредно?

Защитная косметика

Заступники пляжа и загара могут возразить: есть же солнцезащитные кремы. Вот и ответ, как хорошо загореть: безопасно и эффективно. Действительно, если солнцезащитный крем хороший (SPF от 50 до 20), то пребывание на южном солнце не столь опасно.

Но эффективность препарата будет зависеть от использования. Нанося крем на тело, нужно в точности следовать инструкциям на упаковке. Периодически слой нужно обновлять.

Даже при использовании защитных средств не рекомендуется пребывать на солнце более 3-5 часов.

Пляж и витамин D

То, что витамин D необходим для организма человека, известно каждому: он способствует усвоению кальция в организме и фтора. И этот витаминчик можно получить в основном с солнечными лучами. Но солнечные ванные – не лекарство.

Взрослее, связь между усвоением кальция и загаром становится не такой тесной. Иначе бы остеопороз лечили солнечными ваннами. Чтобы получить этот витамин, не нужно загорать усиленно: достаточно прогуляться по парку в течение 15 минут.

Нехватка витамина D при сбалансированном питании не грозит, особенно, если добавить в рацион рыбий жир.

Без вреда для кожи

Как хорошо загореть, чтобы не навредить коже? Как уже было замечено, большинство врачей против загара как такового. Но это не значит, что летом нужно запереться дома или в подвале подальше от солнца и пляжа.

Главное в правильном загаре – время проведения на солнце. Не нужно париться и жариться на пляже несколько часов. 1-2 часа через день достаточно, чтобы получить нужную дозу ультрафиолета, под воздействием которого будет синтезироваться витамин D.

Тогда кожа не пострадает, а иммунитет укрепится.

Может, в солярий

Раз солнышко не так полезно, как казалось, может, стоит пойти в солярий? Регулярные сеансы в солярии еще более опасны, чем 3 месяца лета на солнце. Кожа под интенсивным воздействием ультрафиолета старее, причем очень быстро.

Раз в три недели по пять минут – этого времени достаточно, чтобы придать коже золотистый оттенок и не причинить вред здоровью. Так кожа успевает восстановиться. Не забываем пользовать защитными кремами и средствами пол уходу за загорелой кожей.

Побочные эффекты при регулярном посещении солярия видны, начиная с 27-30 лет.

Типы кожи

Как подготовить кожу к принятию солнечных ванн перед отпуском? Для каждого фототипа, который определяется по способности кожи вырабатывать защитный пигмент, существуют свои советы. Типы кожи:

1. Кельтский – блондинки с голубыми глазами или рыжеволосые девушки с зелеными глазами. Особенности кожи: веснушки, розово-белый оттенок. Такой тип кожи загорает медленно, но быстро обгорает.

2. Европейский – брюнеты или русые со светлой кожей и светлыми глазами. Риск ожога также высок. Девушки такого типа не могут добиться шоколадного оттенка. Этому типу (также как и первому) вообще нахождение на пляже противопоказано.

3. Среднеевропейский – темные шатены и брюнеты со смуглой кожей и темными глазами. Такая кожа хорошо вырабатывает защитный пигмент. Оттенок проявляется быстро, можно получить насыщенный результат.

4. Средиземноморский — брюнеты с черными глазами и смуглой кожей. Под лучами солнца кожа становится бронзовой и прекрасно защищается от ожогов.

5. Индонезийский и африканский. Обладатели этого типа кожи наиболее приспособлены к загару, так как проживают или рождены в знойных тропических широтах.

Правила загара по типу кожи

Обладательницам первого и второго типа кожи, которые едут отдыхать на море на неделю, рекомендуется сходить предварительно в солярий (2-3 раза с интервалом 1-4 дня по 5 минут).

Ухоженная кожа, увлажненная салонными процедурами, пострадает меньше.

Но те, кто пренебрегал уходом и не воспользовался солнцезащитными кремами, может ожидать появления сухости, пигментных пятен и признаков увядания после отдыха на курорте. Общие рекомендации:

1. не стоит пытаться загореть за пару дней, гонясь за шоколадным оттенком;

2. обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами;

3. не использовать усилители загара;

4. не посещать солярий чаще, чем 1 раз в месяц.

5. при пересушивании кожи, сначала реабилитировать, а затем загорать.

Источник: http://www.raut.ru/article/kak_horosho_zagoret_bez_vreda_dlja_kozhi.html

Как загорать без вреда для кожи

Загар: как не навредить коже

Наконец лето! Пусть пока не календарное, но это неважно. Градусник термометра поднимается до почти неприличных 27 градусов, офисные работники

выползают обедать на прилегающие территории, а студенты прогуливают лекции в ближайшем кафе-мороженом.

Хочется загорать и купаться! Если с «купаться» в крупных городах могут возникнуть проблемы, то где «позагорать» сегодня можно найти буквально на каждом шагу.

Но в погоне за телом цвета мокко не стоит упускать несколько важных правил, чтобы загореть без ущерба здоровью и красоте. О них мы и расскажем.

Правило №1

Если вы решили отдать свою кожу настоящему городскому солнышку, придется вооружиться кремом для загара с высоким SPF-фактором. Городские солнечные лучи обманчивы! Они не столь обжигающие по ощущениям, как курортные, но могут быть в сто раз более травматичными.

Дело в том, что из-за нарушенного озонового слоя, в крупных городах от солнца «долетают» до нас лучи спектра А, которые как раз вредны для кожи. Не заметите, как получите стойкий ожог и проблемы на всю жизнь. Крем с высоким фактором защиты и специальным фильтром против лучей спектра А — ваш помощник.

Кстати, городской загар ложится медленнее, чем южный, зато держится дольше.

Правило №2

Самый популярный способ «подрумянить» кожу в городе, пожалуй, солярий. Сколько их сегодня развелось — одному богу искусственного солнца известно! Уже много лет вокруг загара в солярии ходят противоречивые слухи.

Одни ученые доказывают, что ультрафиолет чрезвычайно вреден и непременно вызывает рак кожи или хотя бы повышает его риск. Другие светила науки, напротив, заявляют, что при нашей экологической обстановке умеренное использование солярия намного полезнее, чем солнечные ванны.

Мол, при загаре ультрафиолетом кожа вырабатывает витамин D — отсюда и иммунитет повышается, и кости укрепляются, и тело не подвергается воздействию «вредного» солнца.

Раз ученые не могут договориться, мы тем более не «судьи» солярию. Главное, на чем сошлись косметологи, — это умеренность использования девайса. И соблюдения «инструкции по применению».

• Вам необходимо знать, новые ли лампы установлены в солярии. Если это так, то сократите время пребывания в аппарате.

• Просмотрите сертификат UV-излучения (вам обязаны его показать по требованию) и узнайте процентное соотношение ультрафиолета B. Для людей с нежной кожей оно должно быть около 0,7%, смуглым людям требуется до 2,4%.

• Готовясь к принятию «солнечных» ванн из ультрафиолета, не игнорируйте косметику для загара. Используйте только ту, что создана специально для солярия: она защищает кожу от вредных воздействий, но не препятствует загару. Сегодня такие кремы для загара сочетают с основной еще несколько полезных функций — увлажнение, похудение и антивозрастной эффект.

• К нежным местам на теле нужно относиться особенно. Если носите контактные линзы, снимите их. Просто прикрыть веки при загаре в солярии недостаточно, необходимо использовать специальные очки для защиты сетчатки глаза.

На грудь наденьте стикини — наклейки для сосков. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафиолета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром.

Чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или легкую шапочку.

• Непосредственно до сеанса не стоит мыться мылом (сухая кожа — это большая вероятность ожога). Не ложитесь в солярий с влажным телом. Стоит отказаться от загара после бани или сауны, лишающих кожу отмерших клеток — ее защиты.

• После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме.

Правило №3

Все косметологи сходятся во мнении, что самый простой и безопасный способ приобрести вожделенный бронзовый оттенок кожи — это использовать автозагар. Главное — научиться ровно его наносить. Автозагары бывают двух типов — бронзанты и автобронзанты. Первые действуют наподобие тональных кремов.

В состав входят только красящие вещества, поэтому эффект от них сохраняется всего несколько часов. Загар смывается уже после первого купания. Зачастую в их состав входят светоотражающие частицы, которые зрительно выравнивают кожу. Вторые же действуют более кардинально.

Загар появляется в результате химической реакции, поэтому держится на коже гораздо дольше — в течение нескольких дней. Автобронзанты окрашивают роговой слой эпителия.

• За 7 дней до нанесения автозагара необходимо прекратить использование косметических средств, содержащих альфа-кислоты (Alpha Hydroxy Acids, AHA).

• За 24 часа следует удалить нежелательные волосы с помощью эпиляции или бритья. Сутки потребуются для того, чтобы после процедуры удаления волос на коже не осталось раздражения.

• За несколько часов необходимо перестать пользоваться дезодорантами, духами, туалетной водой и косметикой. От таких средств на коже могут остаться некрасивые разводы.

• Перед нанесением автозагара следует воспользоваться скрабом или пилингом и принять душ. Во время пилинга удаляется большее количество отмерших клеток, благодаря этому загар будет держаться дольше и ляжет ровнее.

Источник: https://lady.mail.ru/article/119565-kak-zagorat-bez-vreda-dlja-kozhi/

Как красиво загореть без вреда для кожи

Загар: как не навредить коже

В небольших количествах солнечное излучение полезно: это источник витамина D и серотонина — гормона радости. Но находиться на солнце дольше 15 минут опасно для кожи.

Солнечные лучи проникают в эпидермис и вызывают ожоги: кожа краснеет, болит и может покрыться волдырями. Ожоги провоцируют развитие карциномы и меланомы — разновидностей рака кожи. В регионах, где много солнца, раком кожи болеют чаще.

Например, в Бразилии это самый распространённый вид рака, а в Австралии им болеет 60% людей старше 70 лет.

Ежегодно в мире диагностируют от 2 до 3 миллионов случаев заболевания раком кожи. 90% из них — у людей со светлой кожей, которые старались загореть, но делали это неправильно.

Правило № 1. Загорайте утром или вечером

Самое безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».

Правило № 2. Загорайте постепенно

Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.

Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.

Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения

Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.

  • Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
  • UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
  • IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.

Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.

Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.

Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.

Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно

Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.

  • Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
  • Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
  • Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
  • Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Ассоциация по борьбе с раком кожи.

Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.

Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом.

Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом.

Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.

Выбрать средства для загара

Правило № 5. Подготовьте кожу к загару

Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.

Правило № 6. Вытирайтесь после купания

Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.

Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство

Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют свои свойства.

Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде

Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает.

Тем не менее в воду проникают UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца.

И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.

Правило № 9. Увлажните кожу после загара

Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой.

Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза.

Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже

Источник: https://lifehacker.ru/krasivyj-zagar-sredstva/

Как убрать загар с лица в кратчайшие сроки и не навредить коже?

Загар: как не навредить коже

Злоупотребление солярием, несоблюдение правил приема солнечных ванн, отказ от солнцезащитных кремов и ношение темных очков часто приводит к тому, что приходится задаваться вопросом: как убрать загар с лица? Некоторые люди предпочитают обращаться к профессионалам, но большинство современных женщин выбирают простые и доступные методы отбеливания, которые предлагает домашняя косметология. Не стоит надеяться на мгновенное избавление от интенсивного коричневого цвета. Даже агрессивные процедуры не осветлят кожу на несколько тонов за один сеанс. Специалисты рекомендуют выбирать мягкие варианты отбеливания, которые не только снизят интенсивность окрашивания тканей, но и сделают тон ровнее, естественнее, не вызвав при этом раздражений.

Качественная подготовка кожи способна повысить эффективность осветляющих процедур, предотвратить формирование светлых и темных пятен, снизить риск раздражения.

Рекомендуется выполнить следующие манипуляции.

  1. Нужно распарить кожу, лучше всего принять ванну с отваром зверобоя. В крайнем случае – подержать лицо над паровой ванночкой с эфирным маслом зверобоя в течение 10 минут. Время от времени лицо нужно протирать ватным диском, смоченным в отваре. В результате такого сеанса снизится степень закрепления загара, раскроются поры, запустятся процессы обновления тканей.
  2. Высушивать кожу не нужно, только сполоснуть и нанести толстым слоем какой-нибудь жирный питательный крем. Через четверть часа массу нужно удалить, а лицо ополоснуть теплой водой и промокнуть салфеткой. После такой подготовки можно проводить даже агрессивные процедуры отбеливания, риск раздражений будет минимален.
  3. Перед нанесением отбеливающей маски рекомендуется использовать очень мягкий отшелушивающий скраб (без фруктовых кислот и других интенсивных компонентов).

Стоит учесть, что перед тем, как снять загар с лица, нужно убедиться, что период воспаления уже прошел. Если кожа еще красная, горячая на ощупь, шелушится или покрыта волдырями, разрешается использование только сметанных или кефирных масок до полного восстановления тканей.

Самые быстрые и агрессивные методы устранения загара

Если от загара или его неровностей нужно избавиться быстро, можно попробовать одну из доступных довольно агрессивных процедур. Проводить манипуляции можно каждый день в течение недели.

При появлении признаков раздражения, стянутости или дискомфорта от дальнейшей осветляющей терапии лучше отказаться. Через неделю, независимо от результата, придется переходить на более мягкие манипуляции.

Обладательницам сухой или чувствительной кожи данные варианты противопоказаны.

  • Гарантированный результат дает лимонный сок . Но использовать метод можно только в том случае, если загар ровный, иначе различие между зонами станет еще заметнее. Свежевыжатый сок разводят чистой водой в соотношении 1:1 и используют для протирания лица. Каждый раз необходимо готовить свежий продукт. Манипуляцию лучше проводить вечером, т. к. чувствительность тканей к ультрафиолету в конце дня повышается.
  • Отбеливающие скрабы . За основу рекомендуется брать отбеливающий компонент вроде сметаны, огуречной мякоти или сока петрушки. В качестве дополнительного осветляющего ингредиента будет выступать лимонный или грейпфрутовый сок, абразивом может быть овсяная мука твердого помола или измельченные орехи.
  • Фруктовые пилинги . Можно готовить из натуральных продуктов или применять профессиональные смеси.
  • Спиртовой огуречный лосьон . Из двух средних огурцов добывается сок (можно использовать и немного мякоти), который заливают половиной литра водки. Настаивают продукт всего сутки, после чего используют для ежедневного протирания лица утром и вечером. Хранить настой нужно в темном холодном месте, в герметичной посуде.

Специалисты не рекомендуют использовать одновременно несколько методов осветления кожи, это может привести к неожиданным химическим реакциям. Не стоит совмещать натуральные продукты и промышленные средства, это повышает риск аллергии и раздражения.

Мягкие и эффективные варианты избавления от нежелательного загара

Если кожа очень нежная или сроки избавления от нежелательного загара не требуют немедленного результата, стоит попробовать один из проверенных и деликатных вариантов осветления лица. Манипуляции проводятся каждый день, ингредиенты подбираются по типу эпидермиса, при желании можно совмещать несколько типов ухода, например осветляющую маску и отбеливающий скраб.

Маска из простокваши

  • При повышенной сухости тканей лучше использовать сметану. Кисломолочный продукт просто наносится на кожу лица и оставляется на 15-20 минут до легкого подсыхания и хорошего впитывания. Через указанное время масса смывается молоком, а затем – прохладной водой. Если проводить процедуру каждый вечер, кожа лица будет отбеливаться очень равномерно.

Маска из белой или голубой глины

  • Порошок голубой или белой глины разводят на выбор соком земляники, петрушки, клубники или огурца. Должна получиться густая однородная масса, которая будет хорошо распределяться по коже. Для усиления эффекта можно ввести несколько капель лимонного сока. Продукт наносится не более чем на 10 минут. Чтобы средство не подсохло, лицо накрывают влажной марлевой салфеткой. После удаления массы лицо споласкивается водой и при желании обрабатывается кубиком льда из огуречного сока.
  • Из свежей петрушки нужно приготовить отвар или настой, на эффективность продукта это не повлияет. Полученным раствором нужно два раза в день протирать лицо, можно даже чаще.

Умывание лимонной водой

  • В стакан чистой питьевой воды, можно даже минеральной, добавляют несколько тонких долек лимона и настаивают 4-6 часов. Полученным раствором можно умываться или протирать лицо. Помимо постепенного отбеливания лимонная вода хорошо увлажняет и тонизирует кожу.

Не стоит злоупотреблять отбеливающими процедурами. При схождении с эпидермиса верхнего слоя клеток и нейтрализации пигмента снижается уровень защиты тканей, повышается их чувствительность, возрастает риск получения солнечных ожогов в дальнейшем.

  • Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели.
  • И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин.
  • Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше.
  • И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте.
  • Считаете, что выглядите старше своих лет.
  • Или просто хотите «законсервировать» юность на долгие годы.
  • Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность.

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Источник: http://bez-tebya.ru/uxod-za-licom-i-makiyazh/kak-ubrat-zagar-s-lica-v-kratchajshie-sroki-i-ne-navredit-kozhe

«Загар – это ожог». Советы косметолога, как не навредить коже, находясь на солнце

Загар: как не навредить коже
Новости Интекс-пресс / Здоровье

17.06.2018, 18:43 / remove_red_eye 1554 / 

Летом многие жители нашего региона проводят выходные дни на пляже. У солнца масса плюсов: ультрафиолет способствует выработке витамина D, повышает иммунитет. Но чрезмерное пребывание на солнце вредит здоровью. Чем опасен загар и как правильно принимать «солнечные ванны», узнала Intex-press.

Медики отмечают: загар загару рознь.

Легкий, умеренный загар полезен для организма – под действием ультрафиолета синтезируется витамин D, необходимый для нормального усвоения и метаболизма кальция с фосфором, повышаются иммунитет, улучшается сон и настроение.

Кроме того, солнечные лучи обладают мощным бактерицидным действием. К примеру, у больных псориазом после летнего отдыха на солнце может наступить улучшение. Загар делает нас стройнее, скрывает недостатки.

А вот если «жариться» на солнце, это наносит только вред организму.

От  ранних морщин до рака кожи

Как отмечает косметик Оксана Лукьянович, длительное воздействие на кожу УФ-лучей приводит к фотостарению кожи. Избыточное УФ-излучение разрушает коллаген в коже, что приводит к раннему появлению морщин, из-за неравномерного выброса пигмента меланина на коже появляются темные пятна (гиперпигментация).

РЕКЛАМА

Злоупотребление солнцем, по словам Оксаны Лукьянович, небезопасно для людей, страдающих от акне:

– В жару сальные железы работают более активно. Это приводит к повышенной жирности кожи и росту числа высыпаний.

Под длительным действием ультрафиолета гибнут клетки глубоких слоев кожи.

Медики отмечают, что, по сути, любой загар – это ожог, а частые солнечные ожоги в несколько раз повышают вероятность развития рака кожи.

В прошлом году тот или иной вид рака кожи, по словам Леонида Володкевича, заведующего Барановичским онкологическим диспансером, выявили практически у каждого десятого онкобольного Барановичского региона. У барановичских женщин рак кожи находится на втором месте среди онкологических заболеваний, так как женщины, в отличие от мужчин, увлекаются загаром, носят открытую одежду.

В группе риска – дачники, голубоглазые блондины, дети

У каждого человека есть свой барьер пребывания на солнце без вреда – это заложено генетически. Темнокожие и темноволосые люди сгорают реже, чем рыжеволосые и светловолосые с голубыми глазами и светлой кожей.

– Кожа таких людей содержит мало пигмента и плохо защищена от вредного влияния солнца, – поясняет Алла Романива, врач-дерматовенеролог Барановичского кожно-венерологического диспансера.

Не менее чувствительна к действию ультрафиолетовых лучей детская кожа, поэтому младенцам вообще запрещено загорать, а детям постарше принимать «солнечные ванны» следует в тени.

В группе риска также люди, которые в силу профессии или образа жизни постоянно находятся на открытом солнце – рыбаки, дачники, строители и другие.

– С годами канцерогенное воздействие солнца накапливается, а защитные силы организма истощаются, поэтому осторожнее с ультрафиолетом следует быть пожилым людям. Не стоит увлекаться солнцем тем, у кого много родинок и пигментных пятен, – отмечает Леонид Володкевич.

Как защитить себя?

Солнце коварно, но это не значит, что человеку нужно полностью избегать солнечного света. Просто УФ-излучение должно быть дозированным, а чтобы свести вред до минимума, нужно следовать простым правилам:

  • загорайте постепенно. Начните с 10–15 минут, а затем уходите в тень;
  • не дожидайтесь, когда кожа покраснеет. Красный цвет сигнализирует о том, что клетки кожи уже повреждены;
  • избегайте воздействия активного солнца – с 11.00 до 15.00;
  • используйте солнцезащитные средства. Людям, склонным к гиперпигментации, стоит выбирать средства с уровнем SPF не менее 50, для остальных – не менее 25-30. Их необходимо наносить на все открытые участки тела за 20 минут до выхода на солнце, обновлять каждые два часа и после каждого купания;
  • всегда прикрывайте голову шляпой или панамой. Это спасет вас от перегрева, а поля шляпы закроют лицо от солнца;
  • приняв «солнечные ванны», обязательно увлажните кожу специальными кремами или лосьоном;
  • если по какой-то причине вы вынуждены длительное время находиться на солнце, надевайте легкую, из натуральных тканей одежду, которая по максимуму закрывает тело.

Мифы о загаре

Загорелой коже не нужно солнцезащитное средство
Это не так. Уже имеющийся загар не защищает кожу от возможных повреждений, и загорелым людям также нужно использовать солнцезащитные средства.

В воде кожа не загорает
Неправда. Доказано, что солнечные лучи проникают в воду на глубину 60 метров.

Солярий безопаснее, чем солнце.
Это не так. Хотя УФ-излучение в солярии контролируется, оно все равно остается высоким, и кожа повреждается не меньше, чем от солнечных лучей.

РЕКЛАМА

Источник: https://www.intex-press.by/2018/06/17/zagar-eto-ozhog-sovety-kosmetologa-kak-ne-navredit-kozhe-nahodyas-na-solntse/

Загар лица: польза или вред?

Загар: как не навредить коже

С наступлением летних отпусков мы все стремимся на солнце, поскорее получить красивый загар – в частности, загар лица.

  • Загорелая кожа выглядит красивой и здоровой, но так уж ли полезно загорать?
  • В чем конкретно состоит вред  от загара лица?
  • Бывает ли 100%-но безопасный загар?
  • Как уберечь кожу лица от фотостарения?
  • И как правильно загорать лицом на солнце?

На эти и другие вопросы отвечает женский сайт sympaty.net.

Польза загара

Солнечные лучи нам очень полезны – и в этом сейчас никто не сомневается. Без солнца мы становимся нервными, раздражительными, подверженными различным стрессам, депрессиям. Неслучайно в плохую погоду наше настроение на нуле. А раз настроение плохое, то и здоровье оставляет желать лучшего.

На солнце же повышается активность некоторых ферментов, укрепляется иммунитет, вырабатывается витамин D, столь полезный костям и зубам. Под действием солнышка в нашем теле вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Неслучайно в солнечный день мы такие радостные, счастливые и довольные жизнью.

Однако всю эту пользу можно получить, и не подставляя тело прямым солнечным лучам!

А вот в чем конкретно состоит польза загара (то есть, самого факта «поджаривания» на солнце)?

ТОЛЬКО в том, что солнце дает самый естественный и ровный загар.

Ах, да! Загар отлично маскирует прыщики и мелкие недостатки кожи. Однако этого же можно добиться, используя автозагар или бронзирующую пудру.

Как загар вредит коже лица

Что такое загар? – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. Наше тело не хочет быть поджаренным и поэтому создает своеобразную защиту.

Но только ли цвет приносит загар нашей коже? К сожалению, нет.

Солнце – это основной фактор, вызывающий старение кожи лица. Ничто так не старит кожу, как солнечные лучи!

Солнце резко усиливает естественные процессы старения кожи лица. Свободных радикалов под действием солнечных лучей появляется так много, что они вызывают не только старение, но могут активизировать раковые процессы.

Ультрафиолет разрушительно действует на белок, который в нормальном состоянии сохраняет кожу гладкой, упругой и плотной.
Что в итоге? Под действием загара кожа становится сухой, обезвоженной, морщинистой, грубой, и к тому же, теряет свой естественный цвет! Кроме того, солнце необратимо утолщает кожу.

Солнце не лечит прыщи! Если кожа у вас жирная, либо на ней акне и прыщи, солнце способно усилить ваши проблемы. Дело в том, что кожа, стараясь защититься от солнца, начинает выделать больше защитного сала, а оно делает лицо жирным и закупоривает поры.

Бывает ли загар безопасным на 100%?

Многие сайты твердят: «безопасный загар… безопасный загар…» В самом деле, может ли быть загар на 100% безопасным?

Кэрол Мадджио, автор книги «Аэробика для кожи и мышц лица» и человек, проведший много лет под солнцем штата Аризона, утверждает: НЕТ. Загар не может быть на 100% безопасным – любой загар очень и очень вреден.

Любой загар вызывает необратимые изменения в коже: утолщения, неровности, потерю влаги, огрубление кожи. Любой загар – даже загар в солярии! – вызывает фотостарение кожи.

Поэтому имеет смысл применять кремы с защитой от солнца в любой из солнечных дней – даже если вы не загораете.

Как защитить свое лицо от солнца?

Как же защитить свое лицо от вреда солнечных лучей? Кэрол Мадджио дает такие советы:

  • Избегайте самых вредных солнечных лучей – не выходите на прямое солнце с 10 до 15 часов дня.
  • Всегда пользуйтесь кремом для лица с защитным фактором не менее 30 SPF.
  • На солнце всегда защищайте лицо широкополой шляпой и носите солнечные очки.

Одна наша телезвезда говорит, что никогда не загорает лицом специально – оно всегда в тени. Ибо даже в тени на кожу лица действует солнечный свет, и этого достаточно, чтобы не быть бледной поганкой

Источник: https://www.sympaty.net/20090813/zagar-lica-polza-vred/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.